Så får du bort svettlukt ur kläder

Här kommer en snabb väg ut ur den där sura träningslukten. Ingen ko på isen – det går att få bort.
- Resultat: Fräscha plagg utan sur lukt, elastiskt tyg som känns som nytt.
- Du behöver: ättiksprit 12% eller vitvinsvinäger, bikarbonat (som alternativ), enzymtvättmedel/sporttvätt, mjuk borste, balja/hink, tvättpåse. Ev. syreblekmedel (natriumperkarbonat) för vitt/ljust som tål det.
- Tid: 45–90 minuter (varav 30–60 min blötläggning). Låg arbetsinsats.
Ett litet tips innan vi börjar: sköljmedel och hög värme är riktiga luktfällor i syntet. Vi hoppar över sköljmedel helt och torktumlar bara om vi verkligen måste.
Så får du bort svettlukt – steg för steg
1. Vädra och kolla tvättråden
Häng upp plaggen direkt så de får andas. Sortera: syntet för sig, bomull för sig. Vänd allt ut och in (det är där svetten sätter sig). Kolla tvättråd – särskilt temperatur och om plagget tål syreblekmedel.
2. Blötlägg mot lukt (välj ättika eller bikarbonat)
Välj en av dessa, inte båda samtidigt:
- Ättika/vinger: Blanda 0,5 dl ättiksprit 12% (eller 1 dl vitvinsvinäger 5%) i 5 liter kallt vatten. Lägg i plaggen 30–60 min.
- Bikarbonat: Lös upp 2–3 msk bikarbonat i 5 liter kallt vatten. Lägg i plaggen 30–60 min. Skölj lätt efter blötläggning. Punktprova färgäkthet om du är osäker.
3. Förbehandla armhålorna
Droppa lite flytande tvättmedel (gärna enzymtvätt/sporttvätt) på armhålorna och gnugga försiktigt med fingrarna eller en mjuk borste. Låt sitta 10 minuter.

4. Tvätta rätt – temperatur, dosering och tillval
- Temperatur: Syntet 30–40 °C. Bomull 40–60 °C om tvättråden säger okej.
- Medel: Vanligt tvättmedel i normal (snarare låg) dos. Inget sköljmedel.
- Extra: Kör gärna extra skölj. För vitt/ljust som tål det kan du tillsätta syreblekmedel (natriumperkarbonat) enligt dos på paketet – men hoppa då över ättika den här gången.
5. Skölj extra och torka ordentligt
Känns det som att lite doft sitter kvar? Välj ett extra sköljprogram. Lufttorka sedan helt – helst utomhus eller på vädrad plats. Undvik torktumlare; värmen kan “baka in” lukten i syntet.
6. Om lukten sitter kvar
- Upprepa blötläggningen och tvätten en gång till.
- För vita/ljust färgäkta plagg: testa en längre syreblötläggning (natriumperkarbonat i kallt/ljummet vatten enligt förpackningen, 1–2 timmar), sedan tvätt.
- Luktar maskinen? Kör en tom 60–90 °C med maskinrengörare. Låt luckan stå öppen mellan tvättar.
7. Så förebygger vi ny svettlukt
- Häng upp träningskläder direkt efter passet (även om du inte hinner tvätta).
- Tvätta snart, men överdosera inte tvättmedlet.
- Skippa sköljmedel på syntet – det lägger en hinna som binder doft.
- Använd tvättpåse till funktionsplagg så håller de längre.
- Vädra mellan användningar. Bättre sent än aldrig – men helst inte flera dagar i en stängd gymbag.
Lukt är envis ibland, men följer vi stegen ovan brukar det lossna fint. Vill du grotta ner dig mer i fläckar och knep hittar du mer under Kläder och fläckar och i hela avdelningen Tvätt och textil. Nu så – det här ska nog gå som en dans 😊
Viktigt att tänka på
- Blanda aldrig ättika/vinäger med klorin eller andra klorblekmedel.
- Använd inte ättika och bikarbonat samtidigt – de tar ut varandra.
- Testa färgäkthet på känsliga plagg innan lång blötläggning.
- Undvik hög värme på syntet/funktionsmaterial för att inte låsa in lukter.


